Методики

Комментарии к записи Методики отключены
1. Метод Г.А. Шичко для борьбы и преодоления алкогольной, 
табачной, наркотической и других видов зависимостей.
Министерство здравоохранения и медицинской промышленности 
Российской Федерации
 
МИНЗДРАВМЕДПРОМ РОССИИ
101431, ГСП-4, Москва, Рахмановский пер., д. 3
т. 9272848, ф. 9250128
от 28.06.95 года. № 10-04/6-100
для государственных лицензионных комиссий
 
Заключение о методе Г.А. Шичко
 
         Министерство здравоохранения и медицинской промышленности Российской Федерации считает, что метод Г.А. Шичко не нуждается в медицинском лицензировании, т.к. является психолого-коррекционной методикой.
Зам. Начальника Управления организации мед. Помощи населению (роспись) А. Карпов
                                                             О методе
         Известно немало методов преодоления алкогольной, табачной, наркотической и других видов зависимостей. Но далеко не каждого они возвращают к нормальной жизни. Приходит человек после лечения домой – и через некоторое время снова тянется к рюмке. Происходит это потому, что у него не выработались твердые установки на трезвый образ жизни. Собственно, всерьез этим в большинстве случаев никто и не занимается. 
          А ведь причины алкогольной зависимости на самом деле коренятся не столько в биохимии человека, сколько в его психологии. Поэтому и воздействовать надо, в первую очередь на сознание человека. К такому выводу пришел кандидат биологических наук Геннадий Андреевич Шичко, чей метод борьбы  с алкоголизмом сейчас с большим успехом применяют в клубах и школах «Здоровья и трезвости» объединенных  «Общероссийским центром здоровья и трезвости».
          Шичко ставил перед собой две задачи: разрушить годами устоявшиеся стереотипы мышления и создать новые установки на здоровую и духовно богатую жизнь без наркотической зависимости. Но как перевоспитать сложившуюся личность? Шичко, решил,
что следует применить нечто вроде шоковой терапии – потрясти человека фактами разрушительного влияния алкоголя на личность, заставить его задуматься о своей судьбе.
          Именно с этого начинаются занятия в клубах и школах здоровья и трезвости. Человек, узнавший о том, что его ждет, да ещё от людей, которые сами в прошлом сильно зависели от спиртного, испытывает шок. После этого в его сознании начинается серьезная работа.
          Разрушить устоявшиеся стереотипы – это только полдела. Необходимо создать положительные установки. На занятиях в клубах, школах слушателей обучают приемам аутогенной тренировки или, иными словами, методам самовнушения. Их учат составлять специальные настрои, направленные на преодоление алкогольной зависимости, и рассказывают, как их использовать. Слова, многократно произнесенные и главное, записанные сразу после пробуждения или перед засыпанием, обладают особой силой воздействия на подсознание, которое принимает словесную установку за программу действий и включает механизм её реализации. Постепенно у человека вырабатывается негативное отношение к спиртному. Он прекращает употреблять спиртное, курить табачные изделия, использовать наркотики не потому, что ему запретили, а сознательно, понимая, что это опасно для жизни его и всех, кто рядом.
          За время занятий —  (10 занятий по 2,5-3 часа) слушатели обучаются новому поведению в курительных и питейных ситуациях. Убеждения в целесообразности курения, употребления любых алкогольных, наркотических изделий меняются на противоположные. Абсолютное большинство соратников (так называют себя слушатели курсов) освобождаются от своих опасных пристрастий уже после второго, третьего занятия. В сознании слушателей формируется новая, устойчивая программа на трезвость, противокурение, свободу от любых наркотических веществ, избавление от пищевой, игровой и других видов зависимостей, на здоровый образ жизни, на здоровье самого человека. И человек принимает трезвость, отказавшись от табака, от алкоголя, от наркотиков, принимает здоровый образ своего развития и становления на всю оставшуюся жизнь.
 
План проведения занятий по освобождению от опасных зависимостей
Занятие первое
  1. Введение в методику. О себе, о методе, о Г.А. Шичко.
  2. Почему люди употребляют психо активные вещества (алкоголь, табак, наркотики).
  3. Подготовим сознание к восприятию необычного.
  4. Как и для чего работать с анкетами.
  5. Настрой на освобождение от употребления психо активные вещества (алкоголь, табак, наркотики).
Занятие второе 
1. Методика вхождения в состояние покоя. Почему это необходимо.
2. Как восстановить разрушенную психо активными веществами иммунную систему.
3. Что пишут соратники после освобождения от зависимостей.
4. Табак убийца номер один.
5. Как и для чего работать с дневниками.
6. Настрой на противокурение.
Занятие третье
1. Состояние покоя.
2. Анализ анкетных записей.
3. Составляющие табачного дыма. Их влияние на отдельные системы организма.
4. Просмотр документального фильма «Умирая от курения».
5. Просмотр кинофильма « Свой человек».
6. Настрой на здоровый образ жизни.
Занятие четвертое
1. Правда об алкоголе.
2. Самоотчеты. Анализ дневников.
3. О культурном и умеренном употреблении алкогольных изделий.
4. Кому это выгодно
5. Что пишут соратники.
6. Просмотр антиалкогольных видеороликов
7. Настрой на здоровый образ жизни.
Занятие пятое
1. Самоотчеты. Анализ дневников.
2. Самая страшная тайна, причины алкоголизма и курения.
3. Система психологического программирования.
4. «Лестница»  Г.А. Шичко.
5. Степени и стадии алкоголизма.
6. Домашнее задание: Что хорошего дали мне, моей семье, производству и государству табак и алкоголь.
7. Настрой на здоровый образ жизни.
Занятие шестое
1. Абсурдные теории о курении и употреблении алкогольных изделий.
2. Разбор дневниковых записей. Правда о пиве.
3. Свойство психо активных веществ (табака, алкоголя, наркотиков).
4. Самоотчеты. Что пишут соратники. 
5. Кого нет с нами из-за табака и алкоголя.
6. Сочинение. Мой самый страшный день, связанный с употреблением алкоголя и табака.
7. Настрой на трезвый здоровый образ жизни.
Занятие седьмое
1. Состояние покоя.
2. Разбор дневников. Самоотчеты.
3. Очищение организма от накопленных ядов и шлаков. Приемы и методики.
4. Просмотр документальных видео записей. И.П. Неумывакин, В.Г Жданов и др.
5. Что пишут Соратники. Анализ дневников и сочинений.
6. Настрой на трезвый, здоровый образ жизни.
Занятие восьмое
1. Самоотчеты, Анализ дневников.
2. Великие мира сего о влиянии психо  активные вещества на человека. 
3. Как подсаживают на иглу, на табачную, алкогольную и наркотическую иглу.
4. Опорные сигналы. Алгоритм опасности.
5. Что пишут соратники. Гимны трезвеннических сил.
6. Сочинение: Кого нет с нами из-за алкоголя, табака, наркотиков.
7. Настрой на трезвый, здоровый образ жизни.
Занятие девятое
1. История вопроса. Святоотеческая и светская рукопись об алкоголе, табаке, наркотиках.
2. Наши заповеди.
3. Как помогать ближнему.
4. По грехам нашим… Троицкая беседа о грехе.
5. Домашнее задание. Перед кем я виноват за свои «вредные привычки» и как я буду искупать свою вину.
6. График работы с дневниками.
7. Настрой на трезвый здоровый образ жизни.
Занятие десятое
1. Состоянии е покоя.
2. Самоотчеты каждого слушателя: Что я приобрел и чему научился.
3. Выдержки из наших сочинений.
4. Программа работы на перспективу. Как работать с представителями СМИ, с медработниками, учителями и  учениками.
5. Программа дальнейшей работы с дневниками. Сочинение «Что дал мне курс».
6. Организация центров и клубов трезвого и здорового образа жизни.
7. Ручеёк напутствие.
8. Чайный вечер. Завершение программы.
 
 
Текст самовнушения по избавлению
от алкогольной, табачной, наркотической зависимости.
Пишется непосредственно перед сном левой рукой. Левши пишут правой рукой.
  
У меня сильная воля и твердый характер.
Я верю в успех самовнушения
Я могу жить без алкогольной, табачной и наркотической отравы.
Я буду жить без алкогольной, табачной и наркотической отравы.
Я навсегда разрушаю алкогольную, табачную и наркотическую программу в своем      сознании.
Мне поможет метод Шичко – это дневник и самовнушение.
Я хочу жить без алкогольной, табачной и наркотической заразы.
Я буду жить без алкогольной, табачной и наркотической отравы.
Алкоголь и табак, наркотики – это ужасное самочувствие, плохой внешний вид, болезни, горе, ранние старость и смерть.
Трезвость и отказ от табака, наркотиков – это здоровье, молодость, радость и   счастливая жизнь.
Запах алкогольного яда и табачного дыма противен, непереносим.
Вкус алкоголя ужасен, вызывает тошноту.
Дневник и самовнушение мои друзья, мое единственное лекарство.
Я с великой радостью обретаю свободу, мою личную свободу от алкогольной, табачной и   наркотической зависимости, от алкогольной, табачной и наркотической отравы.
Мне хорошо, я спокоен, я отдыхаю, я радуюсь жизни.
Завтра у меня будет прекрасный трезвый день, без алкогольной, табачной и наркотической отравы.
 
Впереди прекрасная трезвая и бездымная жизнь.
 
Жизнь! Жизнь! Жизнь! 

2. Реабилитационная программа «12 шагов».

Реабилитационная программа «12 шагов» для лечения зависимости известная во всем мире
В современном виде программа 12 Шагов действует с 1939 года, за это время она помогла миллионам людей избавиться от зависимости, получить шанс на новую жизнь. Программу создали в 1935 году в Чикаго, первоначально использовали для лечения алкогольной зависимости в созданном в то же время обществе Анонимных Алкоголиков. С 1953 года программа используется и для лечения наркотической зависимости. Сегодня лечение алкоголизма и наркомании с помощью этого метода признано эффективным, применяется реабилитационными центрами всего мира.

О программе реабилитации «12 Шагов»
Сложность лечения зависимости в том, что человек не может вырваться из привычного круга представлений о жизни, привыкает к своему состоянию. Программа 12 Шагов предлагает способ измениться, указывает путь для духовного роста.

Цель программы — помочь человеку осознать болезнь, признать собственное поражение в борьбе с пристрастием, обратиться за помощью к людям, обрести смысл жизни. Программа была создана в протестантской среде, и первоначально имела выраженную религиозную составляющую.

Сегодня идею Высшей Силы не следует понимать с религиозной точки зрения, скорее, это тот идеальный образ, к которому каждый человек стремится, и понимает по-своему.

Высшую Силу из программы 12 Шагов можно сравнить с занятиями йогой. Чтобы совершенствовать тело по системе йоги, не обязательно принимать философию буддизма. Только йога – руководство для совершенствования тела, а программа 12 Шагов – руководство для духовного развития.
Описание и главная идея
Программа 12 шагов способствует пробуждению в человеке внутренней совести, обращается к душе человека, способствует ее росту. Успех программы зависит от желания человека измениться. Метод помогает осмыслить свою жизнь, выявить источник проблемы, обрести смысл жизни.

12 Шагов используется в реабилитационных центрах в группах анонимных алкоголиков и наркозависимых. Участники групп имеют возможность встречаться в пределах центра, общаться, делиться опытом. В занятии принимают участие и новички, и вылечившиеся от зависимости.

Новичок не сразу становится участником группы. Сначала ему предлагают посетить несколько занятий, ознакомиться с обстановкой в группе, сутью программы и с тем, как она работает. После того, как он принимает решение стать участником программы, ему необходимо выбрать спонсора – человека, к которому зависимый может обратиться со всеми своими вопросами и проблемами.

Спонсор – участник психологической программы, находящийся на стадии устойчивой трезвости, не употребляющий алкоголь более года. Спонсорство необходимо для того, чтобы облегчить прохождение шагов для новичка. Участники программы, как правило, продолжают посещать занятия и после выздоровления.

Этапы

Все 12 Шагов программы имеют значение. Делать следующий шаг следует лишь после того, как осмыслен и освоен предыдущий Шаг. Нужно еще раз отметить, что программа не носит религиозного характера.

Шаг № 1

Признание своего бессилия, утраты контроля над влечением к алкоголю.

Этот Шаг наиболее сложный. Именно он служит главным поворотным пунктом в линии жизни человека. Далеко не каждый в состоянии сделать этот шаг, проститься с прежней жизнью.

Переход к трезвой жизни связан с ответственностью за тех, кто рядом с тобой – детей, родителей, супруга или супруги. От того, насколько хорошо будет освоен, продуман этот первый шаг, зависит результат всей работы по программе.

Зависимый человек должен признать, что его жизнь неуправляема, напоминает автомобиль без тормозов, несущийся в пропасть, по пути разрушающий жизни близких ему людей.

Шаг № 2

Осознание необходимости внешней Силы, способной вернуть здравомыслие.

Атеистам — понимание, подкрепленное примерами участников группы, что можно не пить и быть счастливым.
На втором этапе человек должен убедиться, что алкоголизм преодолим, при настойчивости можно вновь обрести здравомыслие, расстаться с безумием, заставляющем повторять ошибки.

Чем как не безумием, можно объяснить попытки лечения алкоголизма, без осознанного желания покончить с этой привычкой. Любой способ лечения оказывается бессильным, если человек не осознал в полной мере свою зависимость, не захотел от нее избавиться.

Лечение без осознания может привести к тому, что человек разуверится в своих силах. Второй Шаг как раз должен пробудить в человеке веру в себя, в существование Силы, способной ему помочь выбраться из омута зависимости.

Шаг № 3
Решение подчинить свою волю Силе, действующей человеку во благо.

Для атеистов: твердо решили покончить с пьянкой, перенять опыт у людей, научившихся жить без алкоголя.
Это решение означает, что необходимо принять данное в жизни, как есть.

Нужно прекратить сокрушаться о несбыточном, радоваться тому, что имеешь, строить отношения с близкими, исходя из общих интересов. Это решение нужно не только понять, но и принять сердцем, поверить всей душой, что если приложить усилия, можно достичь желаемого.
Третий Шаг — избавление от упрямства, эгоизма, стремления уйти в себя. Именно упрямство и агрессивность лишают человека способности контакта с Силой, противоречат самому естеству человека.

Шаг № 4

Подвергнуть свою жизнь самоанализу, бесстрастно оценить истинные побуждения своих поступков.

На этом этапе зависимый подвергает критической оценке самого себя, свои ценности, принципы или отсутствие таковых. На 4 Шаге человек должен понять, что он собой представляет, осознать мотивы своих поступков, найти себя, скрытого наслоениями эмоций, упрямства, озлобления, эгоизма.

В этот важный период зависимый должен найти причины своего раздражения, обид на мир, понять, что в действительности ему требуется от жизни. Целью этого Шага является выявление истинных причин, подтолкнувших к алкоголю, наркотику.

Шаг № 5

Представить итог работы над собой на суд людей.

Внутренние изменения должны перейти на новый уровень, нужно признать свое бессилие перед высшей Силой, другим человеком.

Результаты самоанализа предыдущих 4 Шагов больной должен изложить не только перед Силой и самим собой, но и рассказать о них другим людям. На практике больной обращается к спонсору, который не только внимательно его выслушивает, но и оказывает помощь рекомендациями.

Шаг № 6

Готовность к исправлению, избавлению от недостатков характера.

Этот шаг означает понимание своих недостатков, примирение с собой, но не потворство своим отрицательным наклонностям. Человек, сделав шестой Шаг, способен видеть, каким препятствием для него стали его же собственные привычки, черты характера.

На этом этапе ему приходится размышлять, о том, что заставляет поступать его вопреки здравому смыслу, какие именно дефекты характера провоцируют неправильные решения.

На этом Шаге человек полностью осознает свои дефекты характера, видит возможность дальнейшего продвижения к трезвости, контролируя себя. К завершению этапа больной полностью подготавливается к переменам, устремляется всей душой к Силе — совершенному образу, созданному его сознанием.

Шаг № 7

Начало осознанного действия – просьба о помощи, обращенная к Высшей Силе.

Для атеистов этот шаг – время изменения привычек, приобретения положительного опыта, искоренения дефектов своего характера.

Осознание своей несостоятельности, желание исправить ситуацию вызывают стремление действовать. Это проявляется готовностью принять всей душой новые правила жизни, оборвать последние ниточки, связывающие с пристрастиями.

Этот шаг очень важен, на этом этапе человек уже способен контролировать свои привязанности, в состоянии анализировать свои поступки независимо от эмоций, начинает жить духовной жизнью.

Шаг № 8

Время составления конкретного плана действий.

Для выполнения Шага № 8 необходимо очистить свою совесть от груза вины. На этом этапе всех людей, пострадавших от созависимости, нужно вспомнить поименно. Больной должен осознать весь объем причиненного ущерба другим людям, составить список близких людей, пострадавших от его действий.

Зависимый должен быть готовым к тому, что далеко не каждому захочется выслушивать его объяснения и извинения. Не озлобиться, принять с терпением негативное к себе отношение – задача не из легких.

Шаг №8 – моральная подготовка принять справедливые упреки, обвинения, неприятие, возможность получить прощение. Это прощение и есть начало выздоровления, оно снимает огромный груз вины с человека и дает ему силу жить дальше.

Шаг № 9

Время активного действия, помощи людям, пострадавшим от действий больного во время алкогольной или наркотической зависимости.

Шаг № 9 – время искупления вреда, причиненного близким. Зависимый на этом этапе полностью изменяет форму общения в семье, прилагает все усилия, чтобы восполнить недостаток любви детям, жене.

Под возмещением ущерба понимается не только материальные убытки, причиненные человеку, но и моральный урон. На этом этапе важно участие спонсора, он поможет понять, как поступить в некоторых сложных случаях. Когда, например, пострадавший человек уже умер, находится в тюрьме, не желает встречаться даже для того, чтобы просто обсудить проблему.

Шаг №10

Время превращения энергии разрушения в созидающую силу, признания своих ошибок, контроля над своими пристрастиями.

На этом этапе необходимо научиться контролировать себя в любой ситуации, сохранять все положительные достижения, не позволяя себе срывов. Анализировать необходимо каждый свой поступок, любое изменение настроения, способное привести к рецидиву.

Человек должен стремиться к чистосердечию, самодисциплине, ответственности в каждой мелочи. Десятый шаг учит поддерживать продолжительные устойчивые отношения с людьми, что особенно важно для наркоманов, вносит в жизнь гармонию, душевный комфорт.

Шаг № 11

Молитва, осмысление, доверие, понимание воли высшей Силы.

Атеистам — совершенствование.

Шаг № 11 – время духовного поиска, развития заложенных в человеке талантов и возможностей. К этому Шагу у зависимых уже складывается собственный духовный мир, но он находится еще лишь в стадии становления.

Предпоследний этап лечения – период размышлений, сосредоточенности, умиротворения. На этом этапе легко разрушаются ложные привязанности к друзьям-собутыльникам, прекращается общение с приятелями-наркоманами, не желающими меняться.

Шаг № 12

Искреннее стремление распространять среди больных алкоголизмом, наркоманией знания о пути избавления от рабского подчинения привычке.

Этот завершающий Шаг на пути к трезвости важен и для новичка, и для бывшего алкоголика. Для человека, избавившегося о зависимости, это потребность поделиться радостью, а для новичка это огромный стимул для работы над собой.

Эта встреча дает новичку тот необходимый начальный импульс, который позволит ему действовать эффективно и настойчиво.

На этом этапе человек полностью меняется духовно. Исчезает вечно раздраженный, сердитый наркоман, появляется человек, честный в общении с другими людьми, способный к настоящей дружбе, семейной жизни.

Материал взят с сайта 

 

 

Комментарии закрыты.